O depresiji sam počeo pisati 2017. godine na svom blogu, Mahevash Muses. Tada sam 2019. godine dobio priliku o tome pisati ovdje na HealthyPlaceu. Iskustvo je bilo katarzično i ne bih ga želio mijenjati ni za što drugo (osim da nisam klinički depresivan). Ipak, postoje neke stvari koje bih volio ...
Nastavi čitatiZbog broja sati koje mnogi od nas provodimo na poslu, prirodno je da posao postane sastavni dio nečijeg identiteta. Zapravo postoji izraz za to: radni identitet. Sada depresija utječe i na nečiji radni identitet, toliko da bi vas mogla definirati na vašem radnom mjestu. Štoviše, to može definirat...
Nastavi čitatiJeste li se ikad pretvarali da ste netko drugi na poslu? Ne mislim na lažiranje samopouzdanja ili kompetencije, mislim na lažiranje vaše osobnosti. Na primjer, volite provoditi pauze slušajući glazbu sami, ali svi ostali na vašem radnom mjestu vole se družiti i čavrljati. Iako vam se uopće ne svi...
Nastavi čitatiSumnja je tema koja se ponavlja u mom životu. Utječe na više područja mog života, od etike i odnosa do mojih osobnih i profesionalnih izbora. Ono što doživljavam nije zdrava razina sumnje, to je ekstremno i stoga beskorisno. A moja depresija i tjeskoba zaslužni su za to. Kao i mnogi ljudi, imam i...
Nastavi čitatiAlarm zazvoni u 8:00. Većinu dana mogu se probuditi s tim. U slučaju da to ne učinim, oslanjam se na sigurnosni alarm u 8:30. U svakom slučaju, buđenje je jedan od najtežih dijelova dana. Moram se istuširati odmah nakon toga da bih ostao budan. Opet, kupanje je izazov, ali budući da se zbog mene ...
Nastavi čitatiJučer sam skoro napustio terapiju. Nekoliko minuta nakon sesije osjetio sam potrebu reći svom terapeutu da ne mogu nastaviti jer mi se čini da ništa ne radi i vjerojatno nikad ne bi. Postupila sam prema toj misli i rekla joj što mi je na umu. Pregovorila me i rekla da je sigurno, nedavno smo udar...
Nastavi čitatiDepresija uzrokuje moju impulzivnost. Primjerice, jučer sam gotovo napustio terapiju. Nekoliko minuta nakon sesije osjetio sam potrebu reći svom terapeutu da ne mogu nastaviti jer mi se čini da ništa ne radi i vjerojatno nikad ne bi. Postupila sam prema toj misli i rekla joj što mi je na umu. Pre...
Nastavi čitatiUpozorenje okidača: Ovaj post sadrži iskrenu raspravu o samoubojstvu i suicidalnim mislima. Kažu da se živi samo jednom. Za osobu s depresijom i suicidalnim sklonostima smrt nije baš loša vijest. Znam da ovo zvuči mračno, ali svatko od nas će jednog dana sigurno umrijeti. Zapravo, moja 'priča o s...
Nastavi čitatiZamislite ovo: na društvenom ste događaju i prilično se dobro zabavljate. Zatim vam priđe netko koga ne poznajete i nakon kraćeg razgovora pita vas: "Pa što radiš za život? "Ako vam se sviđa vaš posao ili vam nije stalo do njega, ovo pitanje može biti blago iritantno. No, budući da ste navikli, o...
Nastavi čitatiMožda ste ovih dana u vijestima primijetili izraz 'Velika ostavka'. Skovao profesor menadžmenta Anthony Klotz1, to je izraz za "predviđanje masovnog, dobrovoljnog iseljavanja s radnog mjesta". Zapravo, to je više od običnog pojma. Prema Harvard Business Review2, "u posljednjih nekoliko mjeseci za...
Nastavi čitati
Autor Katherine Ellison (Hyperion Voices)Novinarka Pulitzerove nagrade Katherine Ellison posvetil...
Fidgeting, zaboravljanje, gubljenje traga vremenu. Teško je učinkovito učiti sa svim onim što se ...
ADHD i znanost možda ne čine savršen brak. Učenje apstraktnih koncepata i organiziranje složenih ...