Prošlo je nekoliko godina otkako sam zadnji put patila od praznika uz aktivno jelo poremećaj, ali se još uvijek mogu sjetiti koliko je visceralni bio taj osjećaj preplavljujuće panike u ovome sezona. Tada se nisam namjerno bavio brigom o sebi, pa sam se proteklih godina pokušavao razdvojiti iz mo...
Nastavi čitatiOporavak od poremećaja hranjenja tijekom životnih tranzicija može predstavljati pravi izazov. Dok ovaj posljednji dio 2021. zaostaje za ugao i još jedna nova godina se nazire na horizontu, neizbježnost tranzicije je u prvom planu u mom umu. No, dok ova ideja promjene često može imati negativnu ko...
Nastavi čitatiRješenja o poremećajima hranjenja za novu godinu trebala bi se usredotočiti na zdravlje, a ne na hranu, težinu ili tjelovježbu. Prečesto se u ovoj kulturi novogodišnje odluke usredotočuju na te stvari. To je samo još jedna potvrda da društvo u cjelini jest opsjednut slikom do nezdrave krajnosti.V...
Nastavi čitatiBudući da je pred vratima još jedna nova godina, možda ćete imati pitanja o tome kako postaviti rješenja za oporavak od poremećaja hranjenja za 2022. – i to je potpuno razumljivo. U prošlosti se ova tradicija donošenja novogodišnjih odluka često povezivala sa strogom svjesnošću tijela ciljeve, po...
Nastavi čitatiPriznanje: Osjećao sam se unutarnje izvan kontrole tijekom prošlog mjeseca, a kako sam naučio o sebi, ovaj uočeni nedostatak kontrole može aktivirati moje navike poremećaja hranjenja. Da budem potpuno transparentan, nisam siguran što učiniti s ovim obrascem ponašanja koji se ponavlja u svom život...
Nastavi čitatiIzraz "Nova godina, nova ti" sada je posvuda. Iz društveni mediji postove, novinske kuće i članke na blogu, razgovore s prijateljima ili obitelji, marketinške taktike wellness brendova, često se čini da ne mogu pobjeći od ove poruke kad se siječanj zakotrlja. No, iako bi koncept mogao zvučati poz...
Nastavi čitatiKoliko god bih radije previdio ovaj korak u procesu ozdravljenja, ne mogu poreći da je samoopraštanje moćno oruđe u oporavku od poremećaja hranjenja. Boli me do srži kad se sjetim koliko sam povrijedio i sebe i one koje najviše volim u toj mračnoj, jadnoj životnoj dobi kada je moj poremećaj prehr...
Nastavi čitatiDa budem iskren, ovo nije post koji sam prvobitno planirao napisati danas. Međutim, život ima zanimljivu – često bijesnu – naviku prisiljavanja moje pozornosti na nezdravo ponašanje ili neriješena pitanja koja moram priznati, ali bih radije ignorirala. Ponekad to dolazi u obliku bolnih vijesti il...
Nastavi čitatiProšlo je više od 10 godina otkako sam poduzeo one prve nevoljne, nespretne korake u procesu ozdravljenja. Ali čak i sada, nakon toliko vremena, oporavak od poremećaja hranjenja i dalje je niz oseka i oseka. Kao netko tko želi jasnu liniju razgraničenja koja označava kraj ovog puta oporavka, frus...
Nastavi čitatiJa sam netko tko iskreno voli vježbati. Znam da bi ova tvrdnja mogla izmamiti malo očiju, ali to je istina. Čak mi je jedna terapeutkinja na rezidencijalnom programu liječenja jednom rekla da je sumnjala da će fitnes uvijek biti sastavni dio mog života. Trik je, nastavila je, u učenju stvoriti ur...
Nastavi čitati
Iako u potpunosti vjerujem da moramo biti povezani sa sobom kako bismo se izliječili, također vje...
Obljetnice smrti voljene osobe mogu biti zaista teške bez obzira koliko godina prošlo. Izgubivši ...
Mnogi ljudi mogu uživati u praznicima izazovno, ali za one koji imaju bipolarni poremećaj, odmo...