Imam nekoliko tetovaža koje simboliziraju put kojim sam hodao kako bih se izliječio od poremećaja prehrane (ED). Neki su prepoznatljiviji od drugih, ali svi su mi značajni. Međutim, s obzirom na to, nedavno sam počeo dvaput razmisliti prije nego što razgovaram o ovim tetovažama za oporavak ED s p...
Nastavi čitatiKad je riječ o uspjehu u oporavak od poremećaja hranjenja, jednu tvrdoglavu zabludu treba diskreditirati — raspravu o dobroj i lošoj hrani. Glavna kultura propagirala je ideju vezanja morala određenim skupinama hrane idealizirajući neke i demonizirajući druge. Ali ova paradigma nije ništa drugo n...
Nastavi čitatiIzraz čista prehrana često se koristi u wellness krugovima kako bi označio sklonost prirodnoj, organskoj hrani u odnosu na umjetne, prerađene sastojke. Po nominalnoj vrijednosti, ovo je nedvojbeno korisno. Naposljetku, ljudskom tijelu su potrebne esencijalne hranjive tvari za funkcioniranje, od k...
Nastavi čitatiPrimanje afirmacije nije mi prirodno. Moj instinktivni refleks je da osjećam se neugodno kad god mi netko da kompliment— čak i ako je osoba koja pruža ovu ljubaznost član obitelji, bliski prijatelj ili moj partner. automatski želim minimizirajte kompliment, kako bih skrenuo pažnju što dalje od se...
Nastavi čitatiBila bi očigledna laž insinuirati da mi sustavi uvjerenja i obrasci razmišljanja o poremećajima hranjenja (ED) nikada ne padaju na pamet. Čak i uz sav marljiv, dosljedan rad na oporavku koji sam provodio tijekom godina, još uvijek nisam imun na povremene nesigurnosti, iskušenja i kritike od stran...
Nastavi čitatiU prethodnom postu na blogu ilustrirao sam kako se borim protiv štetnih misli o hrani. Sada želim napraviti korak dalje i ispitati kako ponovno kalibriram ponašanja u vezi s jelom. Ovih dana imam zdraviji odnos s hranom nego što sam ikad mislio da je moguće. Velik dio ove transformacije pripisuje...
Nastavi čitatiImam dopuštenje da uživam u hrani. Koliko god ovo zvučalo očito, to je jedna od najutjecajnijih spoznaja koje sam naučio u oporavku od poremećaja prehrane. U najmračnijim razdobljima moje bolesti, vjerovao sam da je pokazivanje sklonosti bilo kakvoj hrani znak slabosti. Ne bih si dopustio priznat...
Nastavi čitatiUpravo sam se vratio s dvotjednog prekomorskog putovanja u Englesku, Škotsku i Irsku. Volim istraživati ljepotu ove zemlje i uroniti u sve vrste jedinstvenih kultura, ali ako nisam oprezan, putovanja će moj poremećaj prehrane često izvući na površinu. Iako imam prilično pustolovnu crtu, također...
Nastavi čitatiOvo se može činiti kao hrabra, hiperbolična tvrdnja, ali slučajno je istinita: ne žalim zbog svog poremećaja prehrane. Naravno, postoje neka ponašanja na koja nisam ponosan, odnosi na čijem sam obnavljanju žestoko radio i sjećanja pred kojima se još uvijek trzam. Ali u smislu stvarnog žaljenja, j...
Nastavi čitatiŽivot je nepredvidiv. To je univerzalna činjenica od koje nitko ne može pobjeći. Dan može početi kao i svaki drugi - normalno, rutinski, čak i običan - ali poprimiti neočekivani, alarmantni obrat koji šokira živčani sustav i otkopava uspavane tjeskobe, bolove u srcu ili traume iz prošlosti. Kao r...
Nastavi čitati
Osjećam da roditeljstvo troši većinu, ako ne i svu moju energiju. Nemam puno vremena ni za što dr...
Nepoštovanje vašeg djeteta je signal, kaže Sharon Saline, Psy. D. Postati znatiželjan o tome što ...
Sprječava li pacijent s ADHD-om povijest poremećaja ovisnosti o ovisnosti od liječenja? Ukratko, ...