Kada ste pod pritiskom, može se teško nositi s tjeskobom na poslu. Mnogi ljudi koji imaju anksioznost bore se s promjenama, uključujući i mene. Treba mi neko vrijeme da to učinim prilagoditi se svakoj novoj situaciji. Na početku sumnjam u sve i izmišljam najgore scenarije u glavi - zabiti se u or...
Nastavi čitatiU ovo doba godine potičemo se da nađemo zahvalnost i zahvaliti. Kad sve pođe dobro i osjećate se sjajno, lako je sastaviti popis stvari na kojima ste zahvalni. Ali ako se boriš sa depresija, može biti vrlo teško osjećati zahvalnost na dobrim stvarima u životu. Bio sam tamo. Evo pet načina na koje...
Nastavi čitatiGotovo svaki put kad govorimo o mentalnom zdravlju, koristimo izraz mentalna bolest odnositi se na poremećaj raspoloženja. Iako je ovaj izraz točan (jer se odnosi na nezdravo stanje koje zahtijeva određenu vrstu liječenja), moglo bi se neki njegovi pacijenti osjećati inferiornijima od bolesti. Mo...
Nastavi čitatiAnksioznost može utjecati na našu sigurnost na radu. Obično kada razmišljamo o anksioznosti ne razmišljamo o tome kako to utječe na našu sigurnost. Naravno, znamo za mnogo toga fizički simptomi anksioznosti (vrtoglavica, trkačko srce, uska prsa itd.). Ali što je s našim reakcijama na ove simptome...
Nastavi čitatiNeizvjesnost u životu u ovom trenutku može učiniti anksioznost i depresija izgledaju nepodnošljivo i sudjelovanje u zdravim aktivnostima gotovo je nemoguće. Za neke ljude nedostatak posla može im ostaviti previše vremena da razmisle o svojim nedostacima.Oni bi također mogli postavljati pitanje im...
Nastavi čitatiPrimjećujete li simptome poremećaja raspoloženja prvi put tijekom pandemije? Pročitajte ovaj članak za savjete o tome kako prvi put prepoznati i liječiti simptome poremećaja raspoloženja.Odrasli i djeca širom svijeta borili su se s mentalnim zdravstvenim stanjima prije nego što je započela pandem...
Nastavi čitatiRedak teksta o krizi dobar je za ona vremena za koja biste možda trebali kontaktirati nekoga za pomoć depresija ili anksioznost. Iako bi telefonski poziv bio idealan, možda ćete biti u situaciji kada privatnost nije dostupna. Srećom, ne treba vam mirno mjesto da biste koristili kriznu liniju teks...
Nastavi čitatiUz sve promjene koje su se događale u svijetu mnogi se osjećaju kao da nemaju kontrolu nad bilo čim. Međutim, to uopće nije točno. Pronalaženje zdrave količine unutarnje snage može dovesti do poboljšanog mentalnog zdravlja i kvalitete života. Evo nekoliko načina za pronalaženje i korištenje vaše ...
Nastavi čitatiUz sve promjene koje se događaju u svijetu, mnogi se osjećaju kao da nemaju kontrolu nad bilo čim i gube sposobnost pronalaska svoje unutarnje moći. Međutim, pronalaženje zdrave količine unutarnje snage može dovesti do poboljšanog mentalnog zdravlja i kvalitete života. Evo nekoliko načina kako is...
Nastavi čitatiSvi rođendane gledaju drugačije. Za neke ljude starenje je zastrašujuće. Za druge je odrastanje uzbudljivo. Preokret u novo desetljeće može doći kao veliki šok. Nakon što navršite 20 godina, više nikada nećete biti tinejdžer. Nakon što navršite 30 godina, više nikada nećete biti u svojim 20-ima. ...
Nastavi čitati
Dok radim na svom putu iscjeljivanja, primijetio sam neke specifične pokretačke elemente zbog koj...
uvijek sam zabrinut oko praznika zbog mog shizoafektivni poremećaj, ali ove sezone imam dodatnu t...
Ovo je moj posljednji post za Veze i duševne bolesti blog. Zahvalan sam na prilici koju sam imao ...